Bài viết

Thừa cân, béo phì- Những thông tin tổng quan bạn cần biết
04/08/2020

Thừa cân, béo phì- Những thông tin tổng quan bạn cần biết

Viết bởi Nguyễn Thị Hồng Trang / 0 bình luận

Thừa cân béo phì là gì?

Béo phì (tiếng anh Obese) là tình trạng lượng mỡ dư thừa quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ và sức khỏe của con người.

Nhìn vào thể trạng, người béo phì có trọng lượng cơ thể khác biệt so với người bình thường.

Một điểm dễ nhận thấy nhất đó là thân hình phì đại, người bệnh di chuyển, đi lại nặng nề và xuất hiện nhiều ngấn mỡ quanh vùng bụng, cổ, đùi, bắp tay,

Theo thống kê, tỷ lệ người mắc bệnh béo phì ở Việt Nam trong 5 năm trở lại đây đang tăng ở mức con số báo động đạt  ngưỡng 38% và ngày càng mở rộng ở mọi lứa tuổi.

Điều này chỉ ra rằng, xã hội cần có những biện pháp kịp thời giúp hỗ trợ ngăn chặn và kiểm soát tình trạng thừa cân một cách hiệu quả.

Chỉ số xác định béo phì thừa cân

Để biết một người có bị béo phì hay không, các nhà khoa học đã đưa ra chỉ số BMI (viết tắt của body mass index) để đo lường. (Chỉ số chỉ mang tính tương đối, để tham khảo)

Chỉ số béo phì BMI được tính như sau:

Công thức tính chỉ số BMI

Sau khi tính ra được kết quả, bạn đối chiếu với bảng dưới đây để biết tình trạng cơ thể mình như thế nào, có bị béo phì hay không?

CHỈ SỐ BMI Phân loại
<18,5 Dưới chuẩn (gầy)
18,5 – 24,9 Bình thường
25 – 29,9 Thừa cân
30 – 34,9  Béo phì cấp độ 1
35 – 39,9 Béo phì cấp độ 2
>=40  Béo phì cấp độ 3

Ở Việt Nam, một người được cho là béo phì khi chỉ số BMI > 25. Tuy nhiên, ở một số quốc gia khác như Trung Quốc và Châu Âu mức đánh giá béo phì phải vượt ngưỡng 28.

Tổ chức y tế thế giới (WHO) chia tình trạng béo phì thành 3 cấp độ:

✣ Béo phì cấp độ 1 (BMI: 30 – 34.9)

Ở mức cấp độ này, bạn có thể thấy mỡ thừa xuất hiện tại một phân vùng, tập trung chủ yếu ở vòng bụng. 

 Béo phì độ 2 ( BMI:35 – 39.9)

Người mắc béo phì có trọng lượng cơ thể lớn, lớp mỡ phân bố rộng và dày hơn. Đa số, người mắc béo phì tại Việt Nam đang ở cấp độ 2.

 Béo phì độ 3 ( BMI: >= 40)

Đây là cấp độ nặng nhất và nguy hiểm nhất, cân nặng quá phát, thân hình đồ sộ, mỡ thừa phân bố toàn cơ thể.

5 nguyên nhân hàng đầu của hiện tượng béo phì

Bệnh béo phì gây ra nhiều tác động xấu đến sức khoẻ con người. Việc tìm đúng nguyên nhân sẽ giúp chúng ta có hướng điều trị hiệu quả nhất cho khách hàng.

1. Lạm dụng đồ ăn nhanh

Bạn đã bao giờ thưởng thức một bữa trưa với hamburger, gà rán, khoai tây chiên với 1 lon pepsi tại cửa hàng ăn nhanh chưa?

Nếu bạn là một fan trung thành của những món đồ ăn trên đây thì nguy cơ mắc bệnh béo phì sẽ cao gấp 1.5 lần so với người có chế ăn khoa học.

Bởi lẽ trong đồ ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo và phụ gia bảo quản không hề tốt với sức khoẻ. Khi nạp vào cơ thể thường xuyên, sẽ làm gia tăng lượng calo dư thừa – nguyên nhân chính của hiện tượng tích mỡ.

2. Yếu tố di truyền

Bên cạnh những tác động từ bên ngoài, di truyền cũng là nhân tố hàng đầu gây ra bệnh béo phì.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng hơn 80%  số người mắc béo phì có bố mẹ cũng gặp tình trạng tương tự.

Chính vì thế, trong gia đình nếu đã có sẵn gen này thì nguy cơ cân nặng quá cỡ của bạn cũng rất cao.

Nhiều chị em khốn đốn vì vòng 2 ngấn mỡ sau sinh

3. Béo phì sau sinh

Trong giai đoạn mang thai, đa phần các bà mẹ đều tăng cân ở một mức độ nhất định. Điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, ở một số người sau sinh cân nặng lại tăng lên quá mức.

Hiện tượng này xuất hiện là do sự thay đổi nội tiết tố kết hợp với việc bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng khiến cơ thể  người phụ nữ tích luỹ một lượng mỡ dư thừa rất lớn.

4.  Ảnh hưởng phụ của thuốc chữa bệnh

Trong y khoa, có một số loại thuốc mang lại hiệu quả chữa bệnh nhưng để lại nhiều tác dụng phụ tăng cân như thuốc điều trị trầm cảm, tâm thần,tiểu đường, thuốc tránh thai,…

Với tác động trực tiếp lên não bộ và hệ thần kinh gây ức chế quá trình trao đổi chất. Chính điều này khiến người bệnh rất khó kiểm soát được cân nặng của mình.

5.  Stress kéo dài gây béo phì

Những người chịu áp lực lớn kéo dài khiến lượng corticoid tiết ra nhiều hơn mức bình thường. Điều này kích thích dạ dày tiêu hoá nhanh, tạo ra cảm giác thèm ăn.

Nếu không giải toả căng thẳng kịp thời, bạn sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thừa cân béo phì.

Căng thẳng thần kinh khiến cân nặng tăng không kiểm soát

Béo phì gây ra những hệ luỵ gì?

❖ Về tính thẩm mỹ

Béo phì là một trong những lý do làm mất thẩm mỹ hàng đầu nhất là đối với chị em. Với các khuyết điểm khác bạn có thể trang điểm để che đi, nhưng béo phì thì không.

Nó thể hiện rõ trên từng đường nét cơ thể của bạn. Người béo cũng rất khó để chọn được trang phục ưng ý theo sở thích bản thân.

❖ Xét về mặt tâm lý

Khi bị béo phì, bạn không nhận được nhiều cái nhìn thiện cảm từ xã hội, mà phần lớn là sự chê bai, miệt thị.

Trong hoàn cảnh ấy, những người béo rất dễ có xu hướng bị sang chấn tâm lý, tổn thương tinh thần. Theo thống kê, khoảng 10% nguyên nhân trầm cảm đến từ béo phì.

❖ Ảnh hưởng đến sức khỏe

Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý, mà Béo phì còn là kẻ thù số 1 của sức khỏe. Có lẽ bạn phải giật mình với những căn bệnh tiềm ẩn phía sau được gây nên bởi vấn đề này.

Những ảnh hưởng nghiêm trọng này cũng là lời giải thích cho chúng tao về việc: Tại sao phải khắc phục? Tuy nhiên, khắc phục như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tham khao một số cách giảm béo nhanh và hiệu quả nhất sau đây:

ẢNH HƯỞNG BỆNH GẶP PHẢI ẢNH HƯỞNG BỆNH GẶP PHẢI
Tim mạch
  • Nhồi máu cơ tim
  • Trụy tim
  • Thuyên tắc phổi
  • …vv
Hệ hô hấp
  • Suy hô hấp
  • Hen suyễn
  • Ngưng thở khi ngủ
Nội tiết và sinh sản
  • Tiểu đường
  • Đa nang buồng trứng
  • Rối loạn kinh nguyệt
  • Vô sinh
  • …vv
Gan mật và thận
  • Gan nhiễm mỡ
  • Trào ngược dạ dày
  • Suy thận mãn tính
Hệ thần kinh
  • Đột quỵ
  • Đau nửa đầu
  • Mất trí nhớ
  • …vv
Da liễu
  • Viêm da, viêm tế bào
  • Bệnh Rubella
  • Rạn da
  •  …vv
Xương khớp
  • Bệnh Gout
  • Viêm khớp
  • Đau lưng
  • …vv
Một số bệnh ung thư khác Ung thư thực quản, đại tràng, ung thư máu, u ác tính, vv…

-------------------------------------♦️▪️♦️-------------------------------------- 

SASA Beauty - Chuyên điều trị mụn, nám, phục hồi da yếu, các vấn đề da, triệt lông, rạn da, giảm béo từ Hoa Kỳ

🌟 SASA BEAUTY - CHĂM SÓC THẨM MỸ & ĐIỀU TRỊ DA KHOA HỌC 🌟

𝑺𝑨𝑺𝑨 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 - 𝑺𝒑𝒂 𝑻𝒉𝒂̂̉𝒎 𝑴𝒚̃ 𝑼𝒚 𝑻𝒊́𝒏 𝑵𝒉𝒂̂́𝒕 𝒕𝒂̣𝒊 Đ𝒂̀ 𝑵𝒂̆̃𝒏𝒈: 𝑳𝒂̀𝒎 đ𝒆̣𝒑, 𝑴𝒚̃ 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 & 𝑪𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒄𝒂́ 𝒏𝒉𝒂̂𝒏

📌Địa chỉ: 225/2 Đống Đa, Tp. Đà Nẵng
📞Hotline: ‭0905.748.239
⏰Mở cửa: 09h00 đến 19h30 (Thứ 2- Chủ nhật)

#sasa_spa #tri_mun #tri_nam #phuc_hoi_da_yeu #triet_long #ran_da #giam_beo #tham_my_cham_soc_da #cham_soc_ca_nhan

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: